sport Poprzez umiarkowany wysiłek fizyczny nasze ciało
Rozejrzyj się na siłowniach i salach treningowych, a z pewnością zauważysz, że zarówno owcy profesjonalni, jak i amatorzy burzą pinterestowo-bożonarodzeniowy schemat odnośnie fitnessu i diety. A co jeśli powiem Ci, że nie musisz być "fit influencerem" ani wydawać fortuny na trenera personalnego czy dietetyka?